满头大汗，汗水流进眼睛里很不舒服，下意识的眯起眼睛想把汗水挤出来，正要按照贺向渊的话动作，男人却站起来帮他擦了擦汗，随后柔声道：“抬高，再坚持三分钟好不好？”
抬腿既要锻炼耐力，又要考虑到体能，这么一会功夫，看着简单，实际上有人一分钟都坚持不了。
纪行听话的又坚持了三分钟，放下的时候，就听贺向渊说：“换腿。”
纪行一阵无语，深深地感觉到了，什么叫教官套路深。
同样的时间，左腿又来了一遍，这次没有刚才那么稳，整个人都差点跳起来，最后要不是贺向渊扶了一把，他可能真的就摔倒了。
坚持到了时间，贺向渊过来，左手抵住他的腰身，右手拖住膝弯，“抬腿，伸直。”
纪行不明所以却还是听话的伸直，然后只见贺向渊快速的将手滑到脚踝然后往上用力一掰——！
直接站着劈了个叉！
酸痛的肌肉被拉伸到极致，身体不受控制的想往后倒，却被男人死死抵住。
旁边学生都惊了，训练后拉伸肌肉确实可以避免出现肌肉腿的情况下，只是现在是不是有点太过于吓人了？
“看什么呢？”贺向渊这边搂着纪行不让他乱动，瞥了一眼那边愣神的学生，“等我一个个帮你们掰？”
“！！！”那简直就是虐待！
学生瞬间蹲下，左腿伸直换右腿，用最简单的左右拉伸方法来锻炼，自己拉伸总比教官动脚好得多，教官太过于凶狠，让人害怕。
过了差不多五分钟，贺向渊帮纪行揉了揉，“还好吗？”
纪行斜睨他一眼，已经没力气说话了。
贺向渊见时间差不多了，便干脆把人放下来，“坐一会。”
不用他说，纪行自己就坐下了。
腿已经完全没有知觉了。
麻木的好像不是自己的一样。
纪行擦汗的时候，就看见贺向渊走到队伍里，把那些拉伸不到位的学生，对着大腿根一人一脚。
这一下子，看着就让人头皮发麻，酸爽的可以。
被踩的学生是还没反应过来怎么回事呢，就已经趴地上捶地哀嚎。
——疼啊！！！
每个人压的都不到位，贺向渊挨个踩。
一人三分钟，也不偏颇。
十分公平。
纪行冲着虞修抬了抬下巴，“我帮你压吧。”
“好好好！”虞修正胆战心惊的数着贺向渊还差几个人才会踩到自己，一脚下去从感觉腿都会被踩断，和这个比起来，刚才的抬腿好像都算不了什么了。
正好纪行提起，虞修连忙蹲下伸出左腿，示意纪行可以开始了。
然后……
“啊啊啊！！！”
全场的视线，集中在虞修一个人身上。
正被贺向渊压着的那个人都忘了疼，呆呆的看着纪行，再想想自己。
幸好。
幸好自己没让纪行压，却原来，教官和他夫人师出同门。看虞修那惨样，对比之下自己好像还是可以的嘛。
纪行自己也愣住了，感觉没使那么大劲啊。
眼看着人快不行了，纪行连忙站起来，“还好吗？”
虞修艰难的吐气，挣扎半天最后对着纪行比了一个‘ok’的手势。
还活着。
纪行点了点头，开始帮他压另一条腿。
虞修：“等一下——啊？！！”
两条腿压完，虞修趴在地上，已经是出的气多，进的气少了。
别说腿了。
脑子都快没感觉了。
就在这时，贺向渊也压完了最后一个人，看着虞修那惨样，也是没再上手压一遍，刚才纪行并没有很使劲的压下去，但是考虑到虞修是omega，他也不好动手，而且拉伸程度勉强也够，他就没找别人再压一下。
贺向渊说：“原地休息三分钟。”说完，坐在了纪行身边，捞起小omega两条腿放在腿上，帮他揉捏按压着。
看着纪行惨白的小脸，贺向渊摸了一把他脸上的汗水问：“有没有那不舒服？”
纪行摇了摇头，往前坐了些，靠在男人肩膀上。
这才过去两个小时。
中午十一点才会解散，还有四个小时。
“还能坚持吗？”见纪行累成这样，贺向渊不由得想着接下来的训练，需不需要做出什么改动。
纪行看出他的念头，抬头咬了他一口，像是在发泄，但是在训练的事情上却没有做出任何干涉的行为，“可以。”
“训练不都是这样的吗。”纪行虽然没接触过正统训练，但是如果训练过程跟玩一样，那还有什么训练的必要呢，就很浪费时间。
贺向渊点了点头，起身将纪行拉起来说：“操场十圈，十分钟内回来。”
“啊？！”
学生都懵了，十分钟内？！
一圈一分钟？
看着这椭圆的橡胶跑道，一分钟跑回来根本不可能啊。
贺向渊没理会学生的哀嚎，直接和纪行说：“你九分钟。”
“迟到一分钟，多加一圈。”说着，贺向渊按下计时器，“现在开始。”
贺向渊话音未落，纪行直接冲了出去。
贺向渊这一手，学生们都没反应过来，不过那计时器飞速读秒，好像和死神赛跑没什么区别，学生们七手八脚的调整跑步姿势飞奔出去！
贺向渊这话，明显不是在开玩笑的！
从时间上来说，他们体力未消耗的时候都不可能跑到一圈一分钟，更何况是字啊现在，他们腿都在打颤！
饶是如此，每个人还是拼了命的往前冲，少一分钟是一分钟啊！
这样拼命的奔跑，很多人都坚持不到十圈，最后都是速度越来越慢然后走，再然后慢慢悠悠的像逛街一样。
就是纪行在最后也是放慢了速度，小跑着前进。
纪行超过其他学生的时候，就代表他比别人多跑了一圈，学生气喘吁吁的想要说话，但是实在太累，开口都成了累赘。
而且只是一个错身纪行就又冲了出去，他们也没时间开口。
但是该说不说，成为教官的爱人真的就那么好吗？
你想象中的那种逃避训练，减轻训练，通通没有。
甚至还加练！
他们完成普通的都累的不行，纪行这升级版自然也痛苦。
九分钟跑不完，指不定到时候要被罚多少呢，一分钟那就是一圈啊。
太惨了，真的，想想就惨。
就在他们放慢速度平缓呼吸的时候，纪行已经在最后阶段冲刺，看得出来他已经没有力气了，只是一股劲头催促着他往前跑，但是脚下的速度却还是不能提升。
贺向渊正在终点等着他。
贺向渊见状，张开怀抱说：“宝贝，过来。”
纪行累到极致，抬眸看了他一眼，咬牙加速冲了过来！
直接扑到男人怀里，双腿无力般的屈起膝盖。
贺向渊连忙把纪行抱起来，搂着他往前走，“再走一圈宝贝，把手搭在这。”贺向渊拉着纪行的手搭在自己的后颈处，一步一步慢慢悠悠的陪着他往前走。
还在跑步的同学眉头一皱，感觉有几分不对。
随后等他们走完一圈，贺向渊直接把纪行打横抱起，温柔亲吻着累极了的小omega，“很棒，这种训练强度能做到这种程度，不愧是纪行。”
听着男人这种哄小孩的语气，纪行有些哭笑不得，埋首在男人颈间遮住脸，有些疲惫的蹭了蹭。≡思≡兔≡网≡
贺向渊抱着纪行找了个地方坐下，轻手轻脚的帮他打理好凌乱的碎发，随后捂住他的耳朵，抬头拧眉怒吼道：“跑那么慢没吃饭吗？！一人加十圈！”
学生：“？？？”
没别的，就是心里苦，还tm有点酸了吧唧的。
第123章 很软
纪行在男人怀里坐着休息, 听他喊这些话也觉出不对来了, 他虽然是第一个跑回来的，但是时间肯定也超了，超多少不确定，却总不可能在时间之内回来。
那他是不是也要加训？
纪行抬眸看他, 贺向渊察觉到视线低下头来，“怎么了？”
“我要加几圈？”
“不加了。”贺向渊低头亲亲他, “时间的存在就是让他们有点紧迫感一步步走明天那腿就站不起来了，所以想办法让他们跑快点。”
纪行：“……”
这个办法真是有够损的。
等他们跑完原定的圈数，贺向渊喊道：“一队的都回来吧。”
学生：“？？？”
就在他们跑的时候, 别的教练手下的学生也都开始跑圈, 一队最先开始跑的, 所以他们完成的也最快。
只是每个人都很疑惑, 惩罚多出来的圈数还没跑呢，该不会贺教官良心发现，觉得他们可怜了所以让他们回来了？
有的胆子大的学员主动说道：“教官, 我们还有十圈呢。”
要真是贺向渊忘了或者数错了, 他们心里知道怎么回事的人没说, 那之后贺向渊想起来追责的话，那不就是他们的错了吗。
而且, 就贺教官心机多深了，这个问题要真是贺教官故意留下来的漏洞，那他们不就跳坑了吗，那坚决不行！
贺向渊只看一眼就明白他们是什么意思, 不得不说他们真是想多了，贺向渊抱着小omega强忍着笑意说：“别想太多，所谓惩罚，就是想让你们跑快点，真跑那么多，活下来的还有几个啊。”
学生：“……”
教官的套路是真的深。
贺向渊说：“都原地休息半小时，一会给带你们活动一些好玩的。”
众人对贺向渊口中的好玩的已经不抱希望了，反而还觉得有些吓人。
说清楚是我们觉得好玩，还是……我们好玩？
让他们原地休息，贺向渊抱着纪行进了操场旁边的小休息室，这个时间没什么人，大二的也开始训练了，人都在操场呢。
贺向渊把人放到床上，似乎早有准备，从抽屉里拿了一个口服液似的东西给他，“把这个喝了。”
“这是什么？”说着话，纪行尝了一口，有些甜，后劲很涩，喝完一小瓶，纪行始终皱着眉头，“不好喝。”
下一刻，嘴里就被塞了一块水果糖。
贺向渊把瓶子收好，没解释太多，只说是：“补充体力用的。”
纪行含着糖，注意力都被甜甜的味道吸引，也懒得追究这口服液的味道，“神神秘秘的。”
贺向渊见着小omega跟用午后半梦半醒之间慵懒的模样，忍不住凑上去亲了亲，“真乖。”
他也知道这是训练累了，贺向渊其实很纠结，训练轻了重了都不好，重了虽然有效果，但是心疼啊，真对纪行下死手，看似随意，实际上贺向渊的手都在抖。
把纪行交给别人训练似乎也是一条路，但是贺向渊一想到那个画面，只想冲上去把对方撕碎